"Dein Orgasmus - Ein Workbook für Menschen mit Vulva"
Die klinische Sexologin Lea Holzfurtner (MBA, BSC) veröffentlicht ihr neues Buch "The Ultimate Guide to Female Orgasm" nun auch in deutscher Sprache. Das umfassende und interaktive “Dein Orgasmus - Ein Workbook für Menschen mit Vulva" begleitet Menschen mit Vulva auf ihrem Weg zum Orgasmus, verspricht einen Heilungsprozess geerbter Sexnegativität, kümmert sich um negative Glaubenssätze und Sexualität beeinträchtigende Scham- und Schuldgefühle, entlarvt die gängigsten Sexmythen und verspricht größeren sexuellen Genuss.
Wusstest du, dass in einer jüngeren Studie nur etwa vier Prozent der Frauen angaben, durch reine Penetration regelmäßig zum Orgasmus zu kommen? Die viel zitierten 25 Prozent beruhen auf Studien, die nicht zwischen Frauen unterscheiden, die durch Geschlechtsverkehr/Penetration mit oder ohne gleichzeitige direkte oder indirekte Stimulation der Klitoris (durch ein Spielzeug, die Hand oder den Partner) zum Orgasmus ka- men. Sexualwissenschaftler wie Dr. Laurie Mintz fanden heraus, dass die Zahl der Frauen, die berichten, rein durch Penetration regelmäßig einen Orgasmus zu erleben, viel geringer ist. Mintz stellte die richtigen Fragen und erkundigte sich gezielt bei den Frauen, ob und wie sie am zuverlässigsten einen Orgasmus erleben: Durch klitorale Sti- mulation allein, durch Penetration allein oder durch Penetration mit unterstützter klitoraler Stimulation. Das Ergebnis: Nur vier Prozent gaben an, allein durch Penetration einen Orgasmus erleben zu können. Die überwältigende Mehrheit der Menschen mit Vulva benötigt klitorale Stimulation, um zum Orgasmus zu kommen - ein Penis oder Spielzeug in der Vagina allein reicht ihnen nicht aus! Stell dir mal eine Welt vor, in der wir von allen Menschen mit Penis erwarten, dass sie allein durch das Streicheln ihrer Hoden zum Orgasmus kommen.
Das Workbook bietet einen umfassenden und ganzheitlichen Reisefahrplan für Menschen mit Vulva, die Schwierigkeiten haben, einen Orgasmus (regelmäßig/ mit Partner:innen) zu erreichen. Es leitet mit gezielten (Sex) Coachingfragen aus der Praxis zur Selbstreflexion an und bietet eine Vielzahl von Techniken und Übungen, um ein erfüllteres Sexualleben zu erreichen und dabei auch auf Tabuthemen wie Selbstliebe, Orgasmus und Intimität einzugehen.
Die Autorin betont nicht den einen, neuen Weg zum Orgasmus zu beschreiben, sondern die Wege einem großen Publikum zugänglich zu machen, die sich in den letzten 70 Jahren Sexualforschung und Therapiepraxis als zielführendste Ansätze bestätigt haben. Sie sieht ihr Buch als das “Blinkst” aller Orgasmus-Ratgeber und der darin zugrundeliegenden Wissenschaftlichen Studien.
Das Buch wurde bereits im Oktober 2022 in englischer Sprache veröffentlicht und erhielt international Anerkennung von Expert:innen im Bereich Menschlicher Sexualität. So schreibt die Vorsitzende von Doctors for Choice Deutschland, Dr. Alicia Baier: „Der evidenzbasierte Ansatz in diesem Buch vermittelt wichtiges medizinisches Wissen in leicht verständlicher Sprache. Da das Thema in Medizin und Gesellschaft lange Zeit vernachlässigt wurde, ist dieses Workbook ein wichtiger Beitrag zu sexueller Aufklärung.“ Michael Castleman, ehemaliger Playboy-Kolumnist, Medizinjournalist und Autor von "Sizzling Sex for Life” lobt: "Die Autorin hat Vulva-Besitzerinnen jeden Alters, die mit dem Orgasmus zu kämpfen haben, einen großen Dienst erwiesen. Sie hat 70 Jahre Sexualforschung und -therapie zu einem wunderbaren Arbeitsbuch zusammengefasst, das ich wirklich wärmstens empfehlen kann." Die renommierte klinische Sexologin Dr. Patti Britton, die "Mutter des Sex-Coachings" und Mitbegründerin von SexCoachU, beschreibt das Buch als "kraftvolles Workbook", das Menschen mit Vulva auf ihrem Weg zum Orgasmus begleitet und einen Heilungsprozess anstößt “für alle, die sich ganzheitlich auf seine Übungen einlassen”. Dominique von der Heydt, Inhaberin von Insomnia, dem avantgardistischen, hedonistischen Nachtclub in Berlin, bezeichnet das Buch als "fabelhafte Hilfe für alle Frauen, die mit dem Orgasmus kämpfen oder negative Vorstellungen von Sex und Sexualität haben". Paulita Pappel, Mitbegründerin von Lustery und Hardwerk, Pornoproduzentin, Regisseurin und Intimitätskoordinatorin, sagt: "Wir müssen viel mehr über Lust reden. Lies dieses Buch. Und dann verschenke es."
“Dein Orgasmus- Ein Workbook für Menschen mit Vulva” wird auf Amazon als Taschenbuch, Ebook und gebundene Ausgabe erhältlich sein. Dort hat das einzigartige und innovative Buch in seiner Englischen Originalausgabe bisher bereits spannende Rezensionen erhalten. In einer davon schreibt eine Leserin: "Ich wusste nicht, wie groß meine Wissenslücke war”. Sie lobt die leicht verständliche Struktur und Sprache der Autorin und beschreibt, das sie sich beim Lesen wie in einer persönlichen Coachingsitzung gefühlt hat und bereits erste Fortschritte feststellen konnte.
Lea Holzfurtner arbeitet in Ihrer Berliner Praxis evidenz- und gesprächsbasiert mit Menschen mit Vulva und Paaren/Polikülen aller Geschlechter. Sie ist spezialisiert auf Orgasmus- und Libidoherausforderungen und engagiert sich für sexuelle Bildung und das Bewusstsein für sexuelle Gesundheit und Wohlbefinden von Menschen mit Vulva zu verbessern. Das Normalisieren von Masturbation, sexuellen Fantasien und Fantasieren liegt ihr am Herzen. “Grundsätzlich unterlegen Fantasien- im Gegensatz zu Handeln und Tun- keiner Moral oder Ethik” macht sie auch in ihren WE❤️2MSTRBT und "Bin ich ok?" Kampagnen klar. Holzfurtner betont, wie wichtig ihr Sprachwahl besonders auch im Rahmen ihrer Bildungsauftrags ist und erklärt in Ihrem Buch warum sie sich für die Begriffe “Menschen mit Vulva” und “Vulvalippen” entschieden hat und warum sie “Partner” nur im Plural verwendet.
Die Veröffentlichung in deutscher Sprache wird es noch mehr Menschen ermöglichen, ihr sexuelles Wohlbefinden zu verbessern. "Dein Orgasmus - Ein Workbook für Menschen mit Vulva" ist ein einzigartiges und innovatives Buch, das allen Menschen mit Vulva, die nach sexueller Erfüllung suchen, empfohlen werden kann.
Kontakt: Lea Holzfurtner
IG: sexcoach.berlin
lea@sexcoach.berlin